Voel je je vaak gespannen of opgejaagd?
Je hoofd blijft doorgaan, ontspannen lukt niet goed en je lichaam voelt gespannen. Misschien slaap je slechter, ben je sneller moe of merk je dat een drukke periode steeds harder binnenkomt. Bij Vitaliteitskliniek Veluwe kijken we breder naar factoren die invloed kunnen hebben op spanning en herstel.
- Persoonlijke aandacht voor jouw situatie.
- Brede blik op stress, het zenuwstelsel en herstel.
- Praktisch en persoonlijk advies.
Stress merk je vaak aan meer dan alleen een druk hoofd
Langdurige spanning kan op verschillende manieren merkbaar zijn. Je blijft doorgaan, maar merkt dat je lichaam steeds minder makkelijk tot rust komt. Daardoor kunnen slaap, energie, concentratie en lichamelijk herstel onder druk komen te staan.
Herken je dit?
Je voelt je vaak gespannen of opgejaagd.
Ontspannen of tot rust komen lukt moeilijk.
Je slaapt onrustig of wordt niet uitgerust wakker.
Je hebt minder energie of voelt je uitgeput.
Je concentratie neemt af.
Je ervaart lichamelijke spanning.
Je hebt langer nodig om van drukke periodes te herstellen.
We kijken breder naar belasting en herstel
Vooraf vul je een uitgebreid klachtenformulier in. Tijdens de intake combineren we persoonlijk gesprek en verschillende niet-medische metingen en screenings. Daarbij kijken we onder andere naar stress en belasting, het zenuwstelsel, slaap, voeding en voedingsstoffen, beweging en herstel.
De informatie uit het klachtenformulier, gesprek en de metingen bekijken we in samenhang. Zo brengen we mogelijke aandachtspunten in kaart en vertalen deze naar praktische adviezen. Dat kan gaan om dagritme, voeding, slaap, beweging, ontspanning en herstel en, waar passend, gerichte voedingssupplementen.
Wat kun je verwachten?
01
Voorbereiding
Een uitgebreid klachtenformulier
02
Intake
Persoonlijk gesprek en metingen tijdens dezelfde afspraak
03
Inzicht
Mogelijke aandachtspunten rondom belasting, spanning en herstel
04
Advies
Praktische adviezen afgestemd op jouw situatie
Wil je meer grip op stress en spanning?
Blijf je gespannen, opgejaagd of uitgeput en wil je weten welke factoren mogelijk een rol spelen? Tijdens een uitgebreide intake kijken we wat je mogelijk zelf kunt beïnvloeden.
Belangrijk: Onze metingen en screenings zijn niet bedoeld om een medische of psychologische diagnose te stellen. Ernstige of aanhoudende psychische of lichamelijke klachten horen waar nodig beoordeeld te worden door een huisarts of andere daarvoor bevoegde zorgverlener. Vitaliteitskliniek Veluwe vervangt deze zorg niet.