Lukt afvallen maar niet?
Je let op wat je eet en probeert meer te bewegen, maar toch gebeurt er weinig op de weegschaal. Of het lukt tijdelijk om af te vallen, waarna de kilo’s langzaam weer terugkomen. Bij Vitaliteitskliniek Veluwe kijken we breder naar factoren die invloed kunnen hebben op je gewicht en lichaamssamenstelling.
- Persoonlijke aandacht voor jouw situatie.
- Brede blik op voeding, beweging, slaap en leefstijl.
- Praktisch en persoonlijk advies.
Als alleen minder eten niet voldoende werkt
Gewichtsverlies wordt sterk bepaald door de balans tussen energie-inname en energieverbruik, maar in de praktijk spelen meer factoren mee bij het volhouden en bereiken van resultaat. Denk aan je voedingspatroon, beweging, spiermassa, slaap, stress en dagelijkse gewoontes.
Herken je dit?
Afvallen gaat steeds moeilijker.
Je komt na gewichtsverlies weer aan.
Je gewicht neemt langzaam toe.
Je hebt regelmatig trek of eetmomenten die lastig te beheersen zijn.
Je beweegt voldoende, maar ziet weinig verandering.
Je wilt vet verliezen met zoveel mogelijk behoud van spiermassa.
We kijken breder naar gewicht en lichaamssamenstelling
Vooraf vul je een uitgebreid klachtenformulier in. Tijdens de intake combineren we persoonlijk gesprek en verschillende niet-medische metingen en screenings. Daarbij kijken we onder andere naar voeding en voedingsstoffen, eetpatroon, beweging, slaap, stress, leefstijl en lichaamssamenstelling.
De informatie uit het klachtenformulier, gesprek en de metingen bekijken we in samenhang. Zo brengen we mogelijke aandachtspunten in kaart en vertalen deze naar praktische adviezen. Het doel is niet alleen minder wegen, maar waar mogelijk ook werken aan een gezondere lichaamssamenstelling en een aanpak die je kunt volhouden.
Wat kun je verwachten?
01
Voorbereiding
Een uitgebreid klachtenformulier
02
Intake
Persoonlijk gesprek en metingen tijdens dezelfde afspraak
03
Inzicht
Inzicht: Mogelijke aandachtspunten rondom voeding, gewicht en leefstijl.
04
Advies
Praktische adviezen afgestemd op jouw situatie
Wil je meer grip op je gewicht?
Lukt afvallen niet zoals je wilt of kom je steeds opnieuw aan? Tijdens een uitgebreide intake kijken we naar je persoonlijke situatie en welke factoren je zelf kunt beïnvloeden.
Belangrijk: Onze metingen en screenings zijn niet bedoeld om een medische diagnose te stellen. Sterke of onverklaarde gewichtsveranderingen en klachten die mogelijk wijzen op een onderliggende aandoening horen medisch beoordeeld te worden. Vitaliteitskliniek Veluwe vervangt geen huisarts of medisch specialist.